Qu’est-ce qu’l fait un cerisier sur un balcon? Qu’est-ce qu’il fait une personne cherchant l’illumination au milieu de la quotidienneté de la ville. ?  Elles font exactement la même chose, s’exercer à vivre l’instant présent avec plénitude.

La vie en ville ne nous donne pas beaucoup d’opportunités pour rester en contacte avec notre être profond. Malgré ça, comme l’autrice nous démontre, c’est possible pratiquer le zen dans le quotidien, dans les taches les plus simples, même en faisant la vaisselle o quand nous sommes dans le bus.

Un cerisier dans le balcon« explique de façon très simple et didactique les principes élémentaires de la posture du za-zen, les techniques de respiration, le silence, la méditation et comment l’intégrer dans notre vie au quotidien.